Mlles Gym: une nouvelle approche de l’entraînement pour les femmes

SAINTE-MARIE. Mlles Gym, une salle d’entraînement pour femmes située au Centre médical de La Nouvelle-Beauce à Sainte-Marie, a été inaugurée le 30 avril dernier.

« Le 5 à 7 a été un très beau succès. Nous sommes sincèrement touchés de voir la communauté qui se crée autour de Mlles Gym. Nous avons eu la chance d’échanger avec plusieurs femmes qui ont partagé ce que ce lieu a changé pour elles au quotidien. Certaines nous ont parlé d’un meilleur sommeil, d’une meilleure humeur, de plus d’énergie et d’endurance, mais surtout du sentiment d’avoir enfin un espace où elles se sentent réellement à leur place », a affirmé l’entraîneuse Laurence Brodeur.

Rappelons que le concept propose des entraînements de 30 minutes sur circuit exclusivement pour les femmes, dans un environnement calme, accessible et sans pression de performance, afin de favoriser la constance, le confort et une approche durable de l’activité physique. Le lieu intègre également l’accompagnement de coachs, en plus de la présence d’une kinésiologue et d’une physiothérapeute sur certaines plages horaires.

« Avec Mlles Gym, nous souhaitons développer davantage un véritable club santé féminin. Oui, il y a le circuit d’entraînement, mais aussi des cours de yoga, de Pilates au sol ainsi que des ateliers et conférences sur la santé globale des femmes, touchant des sujets comme le sommeil, les hormones, l’énergie, le bien-être et l’équilibre de vie. Notre objectif est de créer un espace où les femmes se sentent bien, accompagnées et comprises dans leur réalité », a-t-elle ajouté. (H.L.)